Podpora a bezpečí
Selfease je průvodce sebereflexí, nikoli terapie ani lékařská služba. Pokud vyplyne něco citlivého nebo naléhavého, ozvi se prosím o opravdovou podporu. Nejsi v tom bez pomoci a požádat o ni je projev péče.
Pokud jsi právě teď v krizi
Obrať se prosím ihned na místní tísňové služby nebo krizovou linku.
- ČeskoLinka první psychické pomociVolejte 116 123 (bezplatně, nonstop)
- TíseňTísňová linkaVolejte 112
Práce s terapeutem
Práce s částmi jde nejlépe po boku vyškoleného odborníka. IFS terapeuta najdeš v adresáři praktiků institutu IFS.
Selfease není spojen s institutem IFS ani jím schválen. Není to terapie, lékařská rada, diagnóza ani léčba.